Любими от юни, както и цели за юли
възхитени на 1 юли! Харесва ми, когато стартира нов месец в понеделник – това е като нов начало на всички кръгли
Преди да стигна до юлските си цели точно тук е предпочитаното ми бягане, яжте, както и повторете от юни …
Най -актуалните ми видеоклипове
Високо постижение – Страхотен преглед на книги за слушане
Високо постижение от Tiffany Jenkins Review. Бърза оценка на новия мемоар на двойния живот на наркомана. проверен от автора.
Лесна книга, която да слушате, докато бягате, ядене или каквото и да е друго, което хората правят.
Още видеоклипове
0 секунди от 6 минути, 12 секунди
След това
Маратон тренировъчен ден 1
03:12
На живо
00:00
08:21
06:12
Любимо бягане
Маратонът Rock N ’Roll San Diego – това беше абсолютно откриващо преживяване, както и имах нужда от това в този момент от живота си.
Любимо ядене
Шоколадовият фондю на Макс Бренер в Ню Йорк. Всъщност да да.
Любима публикация, която бих искал да повторя
Моята коприна повлия на тъмния шоколадов череш. Искам един днес всъщност …
Добре юли Цели … 1 юли се отбелязва през втората половина на годината, така че обичам да проверя с резолюциите си за Нова година около това време.
1. Изпълнете 13 полумаратона.
Настаняване: Не съм разпознал, когато тази година си поставих тази цел, че ще бъда пристрастен към тях! Беше напълно непланирано, че правя пълни, както и дори, както и Ultra! И така, актуализирах тази цел до 13 състезания общо. Не броим пълните, както и две полувреме. Досега съм направил 6 полумаратона …
La 13.1
RNR Аризона половина
Маями полумаратон
Surf City Full
RNR Pasadena Half
RNR Ню Орлиънс Пълен
La Marathon
RNR Сан Франциско полумаратон
OC маратон
Роден да бяга 50K
Ден на паметта на Лагуна
RNR Сан Диего
2. Отидете на йога и/или кръстосан влак два пъти седмично.
Настаняване: Не. Изисквам незабавно да се кача на това. Обаче това е, че проверките са правилно? Връща ме на път.
3. Останете с новата ми техника на хранене в продължение на 3 месеца.
Настаняване: Бих заявил, че правя страхотен баланс от 80-20, но бих искал да го почистя. Този месец юли е около „Обратно към основите“, за да ме държа честен.
4. Бъдете по -хубави. На всички.
Настаняване: Хм, работещ върху него …
5. Организирайте се. Вкъщи, работа, както и RER.
Настаняване: Постигнах напредък, но имам списък от 10 метода, за да подобря това.
6. Отидете в Китай.
Настаняване: Отивам в Китай през януари, така че не разбирам дали това абсолютно се брои, като се има предвид, че е 2014 г. Изисквам се да открия пътуване за тази година!
7. Погрижете се много по -добре за себе си – приспивайте достатъчно, носете слънцезащитен блок, носете дрехи само ако тичам. Здравейте.
Настаняване: Правя се много по-добре по това! Прогрес, не съвършенство нали?
8. Изберете щастие. както и забавление!
Настаняване: Доста възхитен от този!
(Runeatrepat в Instagram)
Мотивация понеделник
Въпрос: Как точно се справяте с целите си?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате за тях:
Календар за тренировка за бегачи с упражнения, както и идеи – декември 2019 г.
Календар за тренировка за бегачи с упражнения, както и идеи – декември 2019 г.
тренировка, както и календар за работа за декември. Безплатен календар за печат за нови бегачи с упражнения за телесно тегло, както и Runnin
Решение на вашите тичащи притеснения B видеоклипове
Решение на вашите тичащи притеснения B видеоклипове
Здравейте! Ново видео сега в телевизионния канал RER Instagram! Разделих го в 2 видеоклипа, за да улесня много по -лесно да се открие отговорът
Октомври ЦЕЛИ ПЛАНИЧЕН БЕЗОктомври ЦЕЛИ ПЛАНИЧЕН БЕЗ
Месечни цели за бягане, както и за фитнес. Основна цел, месечна цел, както и малки цели, поставени от седмицата. Безплатни цели за печат месец PL
Точно как да си поставите гол за бягане за Stack on the Miles Challenge
Точно как да си поставите гол за бягане за Stack on the Miles Challenge
Стека на работния лист за трудност на мили. Точно как да си поставите гол за бягане за 21 -дневния стек на Miles Challenge. безплатен п
Провеждане на цели за месеца – шаблон за история на Instagram
Провеждане на цели за месеца – шаблон за история на Instagram
Най -добрият метод за стартиране по -бързо, по -добро, по -силен е да си поставите определена цел, както и да направите план. Ето Templa Story Templa
Най -важният списък на течащите цели за Нова година
Най -важният списък на течащите цели за Нова година
Най -важното изброяване на течащите цели за 2022 г. Нова година за изпълнение на работната книга Учебна книга безплатно ръководство за поставяне на най -добрите ви текущи цели досега!
⚡ от Shareaholic
.