Ексцентрик
Как описвате своя стил на хранене или философия на храната? Намирам, че често съм в ситуации, в които е очевидно, че ям различно от хората около мен и казвам различни неща в зависимост от настроението ми.
Днес съм „ексцентричен“?
Най -новите ми видеоклипове
4 -минутна стояща основна тренировка за бегачи
СТАНДАНЕ НА АБС тренировка, която можете да направите у дома. Никакви основни упражнения за оборудване, които можете да направите, изправяйки се преди или след бягане. Бързи уроци за 5 тренировки се движат за силно ядро и да предизвикат баланса ви.
Още видеоклипове
След това
Тогава тя я нямаше – преглед на книги
04:20
На живо
00:00
08:21
04:31
Реакцията ми беше посрещната с усмивка и това не беше проблем. Гладко плаване по това време!
Бягай – Тази сутрин направих темпо бягане с загряване на 1 миля, 3 мили темпо на около 8: 31/мили и 1,5 мили охлаждане. Очакваше се Tempo мили да бъде около 8:09, така че трябва да го ускоря следващия път!
Закуската ми в движение тази сутрин беше парче тост с бадемово масло
и масивен пюре. Използвах чашата на майка ми Starbucks, но имам нужда от по -голяма. В Smoothie: лед, протеинов прах, спанак, вода, чиа семена, любов
Мат пиеше останалите, които не се вписваха в чашата? Той каза, че този път не е „толкова зелено“, така че му харесва още повече.
Средна сутрин закусих на крайпътните череши на леглото, които някога съм имал. Обичайте черешовия сезон.
Спомняте ли си, когато ги донесох в неделя? доволни времена.
Обяд – Моята компания закупи обяд от Pizza Hut днес. Вече бях опаковал обяда си, но не планирах да имам такива, защото това беше пилешкото паста Алфредо (и избрах срещу цялото нещо пиле/крава/прасе).
Когато колега попита дали и аз ще го ям, казах, че съм „ексцентричен за тези неща“. Той и аз вече проведохме разговор за това как не ям месо вчера, затова той разбра за какво говоря и се засмя.
Все още имах макаронени изделия, тъй като донесох замразено ядене на каши – песто тестени примавера
Хранителната информация е доста добра за замразяване … 290 кал, 11 g мазнини, 7g фибри, 11g протеин
Замразените ястия трябва да бъдат поставени за максимално удовлетворение, дори ако е на хартиена чиния в обедна стая. Всъщност, особено ако е в стая за обяд! Трябва да донеса няколко сладки ястия, за да работя за доста блогове.
Отблизо и лично с моите макаронени изделия –
И витамин вода, която се очакваше да спестя за по -късно, но не успях.
Тъй като обядът е малко над 300 кал, може да добавя Vitatop там, така че ще ме издържи за няколко часа.
Въпрос: Освен „здравословно“ каква е една дума за описване на вашата гледна точка на храната или стил на хранене?
Изпратете ми работната книга
Запазете
Споделянето е загриженост!
Дял
Туит
Щифт
Дял
Поща
Дял
Продължавайте да избирате тези:
Рецепта за купа за зелено пюре от манго:
Рецепта за купа за зелено пюре от манго:
Много зелена рецепта за пюре с кисело мляко. Рецепта за зелено пюре от манго в купа, която е пълна със здравословни съставки
Instagram Live-Q & A Session и други забавления в движение!
Instagram Live-Q & A Session и други забавления в движение!
Здравейте! Как върви? Просто исках да се регистрирам и да поздравя … здравей! и да ви актуализира за най -скорошното бягане и хранене
Танк за акула за душ на бягаща пътека и дати за обяд … дати?
Танк за акула за душ на бягаща пътека и дати за обяд … дати?
Здравейте! Как върви? Просто се регистрирам с любимото ми бягане и ядене от този уикенд! Какво си намислил? Първо
Най -добрият избор на тиква на Trader Joe PumpkinНай -добрият избор на тиква на Trader Joe Pumpkin
Най -добрите хранителни хранителни храни на Trader Joes. Вижте този кръг от най -добрите сезонни храни от PECAN Pumk’s Pumk
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
6 Идеи за закуска с здравословни протеини
Здравословен и лесен кръг от 6 различни начина да направим направете си собствени кутии за закуски на протеини! Направете тази част от вашата Prep Rou на хранене
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете, след като бягате
Какво да ядете след бягане, за да се възстановите по -бързо. 15 идеи за закуска след пускане. Какво трябва да ям след бягане? и предложения за помощ
⚡ от Shareaholic
.