Кльощава рецепта за шейк от мента
Аз съм сука за сезонна храна. Обичам всички неща тиква и натруфен и яйчен!
Последните ми видеоклипове
Учене от лошо бягане
Случват се лоши бягания – ето как се преместих покрай него и се научих от следващото си бягане. Съвет, който да ви помогне да станете по -добър бегач, като сте неутрален наблюдател на вашите тренировки.
Още видеоклипове
0 секунди от 3 минути, 48 секунди
След това
Тест за ковид 19 антитела
05:19
На живо
00:00
08:21
03:48
Оправдавам го, защото е „за ограничено време“! Но това ограничено време е все още около 6 седмици и определено червенокос може да консумира много тиквени котлети в онези дни!
Наскоро ударих Chick-Fil-A за техния вкус шоколадов чип от мента и беше вкусен! Знаех какво трябва да направя:
А.) Отидете там всеки ден, с изключение на неделя
Б.) Направете моя собствена версия
(източник)
Проверих информацията за храненето и разбрах, че малък Chick-fil-A Shake има 660 калории. Не краят на света, но определено „понякога храна“!
Дълго история, дълъг, направих здравословна версия на тази празнична наслада. Тази версия има половината калории плюс протеин. И използвах замразени череши, за да го оцветя и ароматизирам в сладък червен комбо от два за един.
Бонус: Бонбоните бастуни винаги идват счупени, прав ли съм? Е, това работи перфектно за тази рецепта! Резултат.
Кльощава рецепта за шейк от мента
(обслужва 1 ~ 250 калории)
Съставки:
1 лъжичка ванилов протеин на прах
5 замразени тъмни череши
5 кубчета лед
1/2 чаша вода
1/2 чаша бадемово мляко
4 капки екстракт от мента
Топинг: бита сметана и 1/2 натрошена бонбонена бастун
Упътване: Смесете всички съставки, с изключение на бита сметана и бонбони. Горна част. Пийте. Кажи на Дядо Коледа, че си бил изключително добър.
Съвет: Екстрактът от мента е наистина силен, така че използвайте само мъничък. Изсипах 1/2 ч. Л. Лъжица на половината път и след това се спуснах само на 4 капки от това.
Наслади се!
Изпратете ми работната книга
310save
Споделянето е загриженост!
310
Щифт
Дял
Туит
Дял
Поща
Дял